Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 56,85g | Eiw: 35,87g | Kohlh: 191,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bahlsen Mandel - Spekulatius, Kaffee, Äpfel, Birnen, Banane, Edeka Butterkäse, Elite Laekkergarden , Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Edeka Butterkäse, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Plundergebäck, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
|
|
1640 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|