Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 145,36g | Eiw: 206,38g | Kohlh: 197,32g.
Frühstück: Continente Presunto, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot. Mittagessen: Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Bimbo Thins 8 Cereais, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado. Abendessen: Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Pipocas Doces, Ruffles Batatas Fritas Presunto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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konstantes Gewicht
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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