Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
127,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 89,25g | Eiw: 162,19g | Kohlh: 280,34g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Курага, Жареное Яйцо без Жира, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Киви, Банан. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр198730's Gewichtsverlauf
|