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Да ё моё
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38,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Моя Цена Колбаса Варёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Хлеб, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Фруате Йогурт Персик-Груша, Моя Цена Хлеб, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Моя Цена Колбаса Варёная. Abendessen: Моя Цена Фасоль Красная, Мистраль Гречка, Минтай, Помидоры, Красная Цена Хрен Столовый. Snacks/Sonstiges: Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Ополье Молоко 2,5%. mehr...
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1183 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Studieren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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And _ Podkatin's Gewichtsverlauf
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