Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 96,87g | Eiw: 121,60g | Kohlh: 200,13g.
Frühstück: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Solgar Витамин Е, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Раф Кофе. Mittagessen: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Запеканка. Abendessen: Сыр Российский, Творожный сыр из кефира, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Кабачок, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
|
2817 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewichtsverlauf
|