Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Сушеная Дыня, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Чернослив, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Президент Творог 0,1%, Новый День Молоко 2,5%, Хурма. Mittagessen: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Президент Творог 0,1%. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Тушеные Овощи, Говяжий Бульон, Черный Принц Яблоко, Сушеная Дыня, Арахис, Мёд. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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