laralobster's Notizen, 08 Dez 21

Na dann - angreifen oder schlemmen! 💪😊 

Du hast jeden Tag,die Changse zu entscheiden ! Mach was draus!😊✌️ 

Das kriegst du wieder "entkackt"😉cool das du dazu stehst und jetzt weiter im Takt Weihnachten überstehen wir auch noch .Mach keine Religion draus versag dir nicht alles. Versuch lieber rauszufinden warum es so schief ging.Alles.gute .Das wird wieder🌈 

Schau mal, wieviel du bis jetzt schon an Gewicht verloren hast. He, dass ist ganz schön viel. Zwei Schritt vor und dann auch mal einer zurück, dass kanns geben, ist kein Beinbruch.  

Du entscheidest, wie es weiter geht: 'jetzt ist's eh egal' oder mit Gelassenheit und Maß einen Weg finden, Genuss und Kalorienbudget in Einklang zu bringen... ich habe auch etwas zugenommen. Aber nicht verkackt. Denn ich habe dieses Jahr auch unglaublich viel geschafft. Vielleicht braucht der Körper auch mal eine Verschnaufpause? 

nicht aufgeben, weiter machen und Weihnachten hin oder her.. Dezember ist genau so ein Monat wie jeder andere und kein Grund alles schleifen zu lassen mit der Einstellung ah Weihnachten darf ich mal 😊👌  

ich denke, jeder von uns kennt die Gewichtszunahme beim Abnehmen. Mal höher, Mal weniger. aber gehört dazu, und du hast es nun in der Hand, welche Richtung es nun einschlägt 

Wie bereits geschrieben: Du kannst den Kopf in die Kekse stecken und Deinen bisherigen Erfolg vollständig zunichte machen, oder einen Weg mit Mittelmaß finden. Allein Deine Entscheidung. Auch in der Weihnachtszeit kann man mit Genuss abnehmen. Motivation dazu bekommst Du von uns, wenn Du willst.