Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Kiwi, Banane, Graines de Chia Séchées, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Mittagessen: Monoprix Beurre Doux, Pommes (sans Peau), Super U Boudin Blanc , Pain aux Céréales, Fromage. Abendessen: Pain aux Céréales, Fromage, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine. Snacks/Sonstiges: Alsa Crème Pâtissière. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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