Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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125,6 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 132,30g | Kohlh: 218,90g.
Frühstück: Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, ONE Brands Collagen Protein, Great Value Sliced Frozen Strawberries, Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre. Mittagessen: Russian Mushroom & Potato Soup, PC English muffin, Becel Buttery Taste Margarine. Abendessen: Pillsbury Flaky Rolls, Healthy Turkey Chili. Snacks/Sonstiges: Nestle Turtles. mehr...
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4497 kcal
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Bewegung:
Total steps - 7,438 - move calories - 1 Stunde und 21 Minuten, Water Aerobics - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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