Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 84,89g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Queijo Minas, Azul Pãozinho na Chapa. Mittagessen: Atum em Água (Enlatado), Repolho Refogado, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Abendessen: Azeite de Oliva, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Torta de Limão com Merengues. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dimeneg's Gewichtsverlauf
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