Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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108,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 122,94g | Eiw: 144,34g | Kohlh: 210,39g.
Frühstück: Anchor Blue Milk, Butter, Anchor , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Avocado, Flesh , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Banana , Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Sushi Rice, Sun (Cooked) , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Brie Cheese, Ornelle. Snacks/Sonstiges: Cadbury Breakaway, Mars Snickers, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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