Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: 統一 青蔥乳酪麵包, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 火龍果. Mittagessen: 麥味登 燻雞沙拉, 潤餅. Snacks/Sonstiges: 柑橘, 奧利奧 (Oreo) 捲心酥-香草, 大玉成 堅果雜糧饅頭. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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