Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 241,97g.
Frühstück: Szparagi, Masło. Mittagessen: Fruitjumbo Sweetello, Banan, Gruszki, Jabłko. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lody w Rożku z Wafla, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Milka Czekolada Mleczna, Vitanella Kefir 0%. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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