Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 92,38g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瓜瓜園 冰地瓜, 全家 燕巢珍珠芭樂. Mittagessen: 無糖鮮奶茶, 7-11 美威香烤鮭魚排. Abendessen: 紫米飯, 炒青菜, 滷雞腿. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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