Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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65,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 168,79g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Rahmspinat, Lachs. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milchkaffee, Weintrauben. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 22 Minuten, Einkaufen - 51 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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