|
空腹量😃😃😃😃
|
50,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: 幸運曲奇餅, 7-11 特大杯冰美式, 富士蘋果. Mittagessen: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 燙青菜, 7-11 茶葉蛋, 7-11 松露風味野菇烘蛋捲餅. Abendessen: 菜脯蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 好吃不胖 鬆糕, 土地之歌 花蓮糙米餅, 微卡糙米粥 韓式泡菜, 盛香珍 0卡寒天果凍, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|