Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 68,03g | Eiw: 184,16g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: АО Тандер Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Mittagessen: Цветная Капуста, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Пикша. Abendessen: Вятская Дымка Творог 7%, АО Тандер Яблоко, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо, Мясная Ферма Холодец. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|