Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 69,80g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Панкейки, Do4a Lab Collagen, KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе. Mittagessen: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Вьетконг Папайя Сушёная , Чай, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Верес Икра Баклажанная, Сэн Сой Фунчоза, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Гороховая Каша. Abendessen: Верес Икра Баклажанная, Котлета Куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Фикс Прайс Протеиновый Батончик. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|