Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
88,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 55,77g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 210,73g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Aldi Gourmet Rohschinken. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Wagner Steinofen Pizzies Salami. Abendessen: Netto Delikatess Hähnchenbrust, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt. Snacks/Sonstiges: Edeka Kesselchips Sweet Chili . mehr...
|
|
2872 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|