Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2849 kcal
|
Fett: 127,57g | Eiw: 216,44g | Kohlh: 204,35g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Continente Presunto. Mittagessen: Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Bife de Carne de Vaca, Bimbo Thins 8 Cereais. Abendessen: Burger King Whopper. Snacks/Sonstiges: Papo Seco, Continente Wrap de Frango. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|