Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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35,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 19,44g | Eiw: 26,63g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Abendessen: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Malkiz, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mehr...
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1210 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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