Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 185,32g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Bamboe Bumbu Rendang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bamboe Bumbu Rendang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lelibadres's Gewichtsverlauf
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