Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
68,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 49,20g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Деппи Молоко Детское, Бамбини Ушки Слоёные. Mittagessen: За Родину Сардина, Лук, Яйцо, Лидская Мука Лидская, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Пятерочка Сахар, Слобода Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Сметана 15%. Abendessen: Leor Капуста по-Белорусски, Чеснок, Лук, Куриное Царство Цыпленок, Морковь, Кетчуп, Сила Природы Рис Длинный, Каждый День Куркума. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mаpишка's Gewichtsverlauf
|