Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 97,46g.
Frühstück: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tong Tji Teh Hijau, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Tempe Rebus, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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manklahne's Gewichtsverlauf
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