Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 113,96g | Kohlh: 94,08g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Nasi Putih, Rawon, Tahu Bakso. Abendessen: Tahu Bakso, Semur Daging, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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