Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: 노브랜드 야채믹스, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 깍두기, 잡곡밥, 삼겹살구이, 고사리나물. Mittagessen: 방울 토마토, 잡곡밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 노브랜드 야채믹스. Abendessen: 깍두기, 고사리나물, 삶은계란, 노브랜드 야채믹스, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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