Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
56,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 79,80g | Eiw: 150,13g | Kohlh: 286,05g.
Frühstück: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Заливной пирог с курицей, Пятерочка Яблоко Красное, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Пятерочка Сливы, Лента Яблоко, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная запеканка, МКС Сыр Сулугуни, Жареный Картофель, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|