Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 55,60g | Eiw: 39,55g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Espresso Kahve, Tahin Pekmez, Ceviz, Zeytin, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ayva. Abendessen: Tarhana Çorbası, Kapuska, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şambalı. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesusceku's Gewichtsverlauf
|