Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3331 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 206,88g | Kohlh: 485,05g.
Frühstück: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Filetti di Pollo, Conad Riso Basmati. Abendessen: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale. Snacks/Sonstiges: Danone Hipro Caffè, Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Prozis Mass Gainer. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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