Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 236,72g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Abendessen: Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pekmez, Beyaz Ekmek, Muz. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yagiztr10's Gewichtsverlauf
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