Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Tazo Passion Tea, Pears , Egg, Marketside French Brioche. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Egg White , Olive Oil , Dole Spring Mix Salad, Egg. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Pears . Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Intense Dark Cherry Tango, Strawberries . mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Great progress!!!!👍 Keep up the good work!
09 Dez 21 vom Mitglied: moon121314
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alicelscruz's Gewichtsverlauf
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