Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 256,18g.
Frühstück: 大玉成 堅果雜糧饅頭, 火龍果, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 老楊 芝麻方塊酥, 全家 銅鑼燒, 芭樂, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 家樂福 韓國麵包, 豆舖子 肉鬆芋泥包, 桂冠 紅棗蓮子銀耳湯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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