Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 56,42g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 183,60g.
Frühstück: 아워홈 묵은지김치찌개, 쇠고기 미역국, 밥, 두부, 노브랜드 야채믹스. Mittagessen: 폰타나 무지방 골드키위 샐러드소스, 배추김치, 고사리나물, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 잡곡밥, 노브랜드 야채믹스. Abendessen: 돼지고기 등갈비, 갓김치, 양상추, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 고구마 케이크, 방울 토마토, 아몬드. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|