Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 63,59g | Eiw: 199,69g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Velle Миндальное Молоко, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Бурдинский Творог 2%, Лента Авокадо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Яйцо, Яичный Белок, Сыр Сыр Крымский с Козьим Молоком. Mittagessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Куриная Грудка на Пару, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Abendessen: Castello Сыр Бри, Бурдинский Творог 2%, Velle Миндальное Молоко, Капуста Тушеная без Масла, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бахетле Хлеб Зерновой Томленый, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Бурдинский Творог 2%, Myprotein Impast Whey Protein, Velle Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|