Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
88,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2626 kcal
|
Fett: 61,93g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 160,44g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Красная Цена Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Наша Корова Творог 5%, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Яйцо. Mittagessen: Говядина Отварная, Сахар, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Мираторг Говяжий Бульон, Danone Творог Мягкий с Инулином, со Злаками и Сушеными Ягодами. Abendessen: Окей Груша Конференс, Мандарины, Магнит Свинина в Кляре, Сало, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Блины на Молоке, Пирог с Рыбой, Салат Оливье, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Шато Тамань Вино Белое Сухое . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksene4ka85's Gewichtsverlauf
|