Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 83,46g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 金蘭 無添加原味醬油, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜, 盛發 金桔醬, 韓式泡菜, 洋蔥, 全聯 秋葵, 青花菜, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 杏鲍菇, 全聯 豬里肌火鍋肉片. Abendessen: 炒菠菜, 煮熟的黃秋葵, 大漢 雞蛋豆腐, 白飯, 透抽, 元廚 油雞腿. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 高大 鮮乳. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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