Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 33,80g.
Frühstück: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ikan Tuna, Putih Telur Matang, Kembang Turi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kubis. Mittagessen: Telur Rebus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Chicken Nugget, Kerupuk Beras, Kepiting, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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