Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 140,58g | Kohlh: 288,84g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Martínez Sobao, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Hacendado Yogur para Beber Piña 0%, Lomo Embuchado, Pan Blanco, Huevo Frito, Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco. Abendessen: Pistachos, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Hacendado Yogur para Beber Piña 0%, Plátano, Hacendado Yogur para Beber Piña 0%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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