Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Aldi Gourmet Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Garden Gourmet Vegane Falafel, Rosenkohl. Abendessen: Aldi Rindersaftschinken, Du darfst Teewurst, Lätta Lätta Joghurt, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Grafschafter Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gouda, Weintrauben, Haribo Colorado, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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