Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 56,09g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыр, Isey Skyr Исландский Скир, Пискаревский Молоко 2,5%, Ратибор Черничное Варенье, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пшенка. Mittagessen: Бразильские Орехи, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Bucatini N.9, Galbani Сыр Моцарелла, Тунец. Abendessen: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Полба Цельная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|