Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 16,03g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 85,31g.
Frühstück: 水煮蛋, 白飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Mittagessen: 柑橘, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Abendessen: 康寶 雞蓉玉米濃湯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 白飯. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Simon1121's Gewichtsverlauf
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