Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 126,24g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Cream of Chicken Noodle Soup. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Sweets from The Earth Double Chocolate Cookies, Rold Gold Chocolate Covered Pretzels, Apples . mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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