Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 204,01g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Great Value Sun-Dried Raisins, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Mittagessen: Market Pantry Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar, Great Value Refried Beans, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Crispy Green Crispy Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, European Type Grapes. Abendessen: Gala Apples, Cheddar Cheese , Hard-Boiled Egg , I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Franz Rogue River 24 Organic. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Full time Maintenance - good for you! That is how it goes and good on you - for keeping close track of it.
10 Dez 21 vom Mitglied: Jergens123
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I support you - even when you are up !!!
10 Dez 21 vom Mitglied: Jergens123
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11 Dez 21 vom Mitglied: CrystalJo74
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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