Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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108,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 97,14g | Eiw: 136,73g | Kohlh: 211,09g.
Frühstück: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Avocado, Flesh, Butter, Anchor , Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Pams Salsa Medium, Mexicano Corn Chips, Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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