Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 201,38g.
Frühstück: 찐고구마, 매일 매일두유 검은콩, 바나나, 삶은 계란. Mittagessen: CJ 고메 함박스테이크, 김치, 밥, 소고기구이. Abendessen: 회덮밥. Snacks/Sonstiges: 썬키스트 사탕, 찐고구마. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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