Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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82 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 23,54g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Mermelada, Té Endulzados con Azúcar, Pan Blanco Tostado. Snacks/Sonstiges: Oreo Galletitas, Cofler Block (38g), Alfajor. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Marbgok's Gewichtsverlauf
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