josephc0917's Notizen, 11 Dez 21

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體重90.8
體脂31.9
基代1658
內臟16
肌肉58.6
骨3.1
毛重😅😅😅

90,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 90,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2021:

1685 kcal

Fett: 60,76g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 213,65g. Frühstück: 八方雲集豆漿, 早安美芝城里肌豬排蛋餅. Mittagessen: 全家鐵板滑蛋炸豬排丼. Snacks/Sonstiges: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. mehr...

2613 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare

跟月初比還是瘦了😆😆

10 Dez 21 vom Mitglied: chenxxxcccc

瘦了瘦了瘦了

10 Dez 21 vom Mitglied: gulinlin

秤壞了..

10 Dez 21 vom Mitglied: karl-wu

瘦了瘦了瘦了

10 Dez 21 vom Mitglied: 尼歐NEO

我也來瘦了瘦了😆

10 Dez 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊

我也來參一腳瘦了瘦了瘦了🤣

10 Dez 21 vom Mitglied: kuo19750926

我也來參兩腳..瘦了..瘦了...瘦了...瘦了

11 Dez 21 vom Mitglied: karl-wu

😅😅😅

11 Dez 21 vom Mitglied: josephc0917

我們現在啥子樓都已經蓋不起來了⋯ 😅😅😅

11 Dez 21 vom Mitglied: gulinlin

沒關係啦我覺得約哥這邊蓋樓常常樓歪歪樓斜斜很正常啦🤣🤣🤣

11 Dez 21 vom Mitglied: 尼歐NEO


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