Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 46,74g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 106,11g.
Frühstück: Мёд, President Сметана 10%, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Фета, Вареное Яйцо, 5 Морей Икра Трески. Mittagessen: Помидоры, Кускус, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Гудвилл Хлопья Гречневые, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Алатау Кус Куриные Сердечки. Abendessen: Коньяк, Coca-Cola Кола без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Кефаль. Snacks/Sonstiges: Мёд, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Чай, Чанах Брынза, Помидоры, Ананас (Консервированные с Соком). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
|