Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
80,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 55,06g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 156,67g.
Frühstück: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Вятушка Творог 3%, Сыр Российский, Банан, Геркулес Монастырский, Яйцо. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Холодец ', Красная Цена Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Шампиньоны Тушёные,,, Квашенка, , Дайкон, Global Village Чечевица Красная. Abendessen: Красное Яблоко, Вятушка Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Кешью Жаренный на Зубок,, , Пудинг Протеин Шоколад, , Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|