Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 95,03g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Grünländer Mild & Nussig, Lätta Lätta Joghurt, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Heißer Kakao , Backbude Belegtes Brötchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Ja! Fleischwurst, Gouda. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter , Rosinenbrot. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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